经七里滩
予奉垂堂诫，千金非所轻。
为多山水乐，频作泛舟行。
五岳追向子，三湘吊屈平。
湖经洞庭阔，江入新安清。
复闻严陵濑，乃在兹湍路。
叠障数百里，沿洄非一趣。
彩翠相氛氲，别流乱奔注。
钓矶平可坐，苔磴滑难步。
猿饮石下潭，鸟还日边树。
观奇恨来晚，倚棹惜将暮。
挥手弄潺湲，从兹洗尘虑。
我遵循着堂上的教诲，看重节操丝毫不轻视金钱财宝。 为了喜爱山川美景的快乐，我常泛舟水上畅游。 从五岳追访向秀的故事，到三湘凭吊屈原的遗踪。 湖面经过洞庭显得愈加广阔，江水流入新安变得清澈。 又听说严陵濑就在附近，正好在急流险峻的水道上。 重叠的山峰达数百里，沿着水边逆流而上情趣盎然。 彩色的云霞烟雾缭绕，别处的溪流奔流不息。 钓鱼的石滩平坦可坐，长满青苔的岩石陡峭难以行走。 猿猴在石下深潭饮水，鸟儿在日边的树上嬉戏。 观赏奇景遗憾来得晚些，靠着船舷感叹日落黄昏。 挥动手臂激起水花声潺潺作响，从此洗去俗世烦恼。
《经七里滩》一诗，以其细腻的笔触和深邃的意境，引领读者踏上一场心灵与自然和谐共舞的旅程。开篇，诗人便以“予奉垂堂诫，千金非所轻”自白，透露出对生命安全的珍视，虽千金之重，亦不轻易涉险，但紧接着笔锋一转，“为多山水乐，频作泛舟行”，展现出对自然美景无尽的向往与热爱，不惜屡次泛舟，只为那一份山水间的怡然之乐。
随后，诗人借“五岳追向子，三湘吊屈平”之句，既表达了对古代贤士的追慕，又暗含了对历史沧桑的感慨。通过“湖经洞庭阔，江入新安清”的描绘，将视野从历史的深远拉回到眼前的壮丽河山，洞庭湖的广阔无垠与新安江的清澈明净，一展大自然的雄浑与秀美。
当笔触触及“复闻严陵濑，乃在兹湍路”时，诗人仿佛引领我们步入了一个更为幽静而神秘的世界。严陵濑的提及，不仅是对地理位置的标记，更是对高士严子陵隐逸精神的致敬。接下来，“叠障数百里，沿洄非一趣”，以叠嶂的山峰和曲折的水流，勾勒出一幅幅变幻莫测的自然画卷，每一转折都藏着不同的景致与乐趣。
“彩翠相氛氲，别流乱奔注”，色彩斑斓的山林云雾缭绕，支流小溪肆意奔腾，构成了一幅生动活泼的生态图景。而“钓矶平可坐，苔磴滑难步”的细节描写，则让人仿佛能亲身感受到那份静谧中的险峻，以及自然界的原始与野趣。
“猿饮石下潭，鸟还日边树”，动静结合，以猿猴饮水、飞鸟归巢的生动场景，增添了画面的生命力与和谐感。诗人置身于此，不禁发出“观奇恨来晚，倚棹惜将暮”的感慨，对未能早些领略这番奇景感到遗憾，又对即将逝去的时光充满不舍。
最终，以“挥手弄潺湲，从兹洗尘虑”作结，诗人以一种超然物外的姿态，借流水洗涤心灵的尘埃，表达了对自然之美的深刻感悟及追求心灵净化的愿望。全诗在流畅自然的叙述中，不仅展现了七里滩及周边自然景观的绝美，更透露出诗人对自然、历史、人生的深刻思考，读来令人心旷神怡，回味无穷。